Gute Gefühle
Auf in die Welt der guten Gefühle! Dr. Marcus Täuber zeigt, wie wir die emotionalen Stärken unseres Gehirns nutzen können.
Wussten Sie, dass Frauen und Männer gleichermaßen emotional sind? Und dass nicht Erfolg glücklich macht, sondern Glück erfolgreich? Oder dass Ehrfurcht Entzündungen lindert und so die körperliche Gesundheit fördert?
Der Neurobiologe Dr. Marcus Täuber hat diese und viele weitere Erkenntnisse in seinem Buch „Gute Gefühle“ versammelt. Auf dem neusten Stand der Forschung widmet er sich der Frage, wie die emotionale Seite unseres Gehirns funktioniert und wie sie uns beeinflusst. Der Fokus liegt dabei auf positiven Emotionen, da diese zentral für unser psychisches und physisches Wohlbefinden sind. Gerade in Zeiten von Dauerkrisen sollten wir das nicht außer Acht lassen. Das Buch liefert nützliche Tools und fachlich fundiert werden darin Mythen entzaubert und Fakten richtig aufgearbeitet.
Studien belegen, dass das Klischee von emotionaleren Frauen und rationaleren Männer nicht aufrechtzuerhalten ist. Frauen und Männer verfügen beide über ein enormes emotionales Spektrum. „Nicht Erfolg macht glücklich, sondern Glück erfolgreich“, bringt Marcus Täuber eine Studie auf den Punkt, die an fast einer Million Menschen zeigt, dass positive Emotionen unsere Performance um das Vierfache steigern können. Zudem fand man heraus: Das Gefühl von Ehrfurcht und Staunen hat den stärksten reduzierenden Effekt auf den Entzündungsmarker Interleukin 6. Laut dem Hirnforscher bietet es sich daher an, diese Emotion gezielt in der Medizin einzustzen, um den Verlauf chronisch-entzündlicher Erkrankungen zu begünstigen.
Marcus Täuber hat durch seine Auseinandersetzung mit Psychohygiene und Persönlichkeitsentwicklung gelernt, wie viel Kraft in positiven Emotionen steckt. Mit seinem Buch möchte er dazu einladen, die eigenen guten Gefühle zu entdecken, zu entwickeln und einzusetzen. Sie steigern die Lebenserwartung, die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität. Das führt nicht nur zu mehr persönlichem Glück – emotional reife Menschen kommen auch in ihrem Umfeld besser an.
Über den Autor:
Dr. Marcus Täuber ist Doktor der Neurobiologie, mehrfacher Bestsellerautor und Leiter des Instituts für mentale Erfolgsstrategien. Das Magazin „Erfolg“ listet ihn unter die 500 wichtigsten Köpfe der deutschsprachigen Erfolgswelt. Er gilt als Fachmann zur Wirkung guter Gefühle auf mentale Gesundheit und Persönlichkeitsbildung. Sein Versprechen: Mit unkomplizierten Tools aus der Hirnforschung können wir uns von Ängsten, Stress und Stagnation lösen – und uns selbst verwirklichen. Marcus Täuber lebt in der Nähe von Wien, liebt Waldspaziergänge und praktiziert seit vielen Jahren Zen-Meditation. Gern beschäftigt er sich auch mit philosophischen Fragen zur Natur des menschlichen Bewusstseins.
Hardcover, 200 Seiten
Goldegg Verlag
ISBN 978-3-99060-350-5