Folge 3: Fasten

Nicht nur in der Zeit vor Ostern ist das Thema Fasten für viele ein Fixpunkt im Alltag. Die meisten von uns leben im Überfluss; da kann ein bewusstes Verzichten den Blick auf das Wesentliche schärfen und die Lebensqualität erhöhen. Wenn man sich darauf einlässt ist der Verzicht nicht ein Weniger, sondern ein Mehr. Das Fasten kann nicht nur körperlich, sondern auch geistig leichter und beweglicher machen.
Zu den „Klassikern“ des Fasten gehört heutzutage das Weglassen von Alkohol oder Schokolade. Eine Bereicherung kann aber auch das Autofasten, ein Mehr an Bewegung oder ein bewusster Umgang mit Sprache sein.

Wie vielfältig Fastenvorsätze aussehen können, erfahrt ihr in dieser Folge unseres Podcasts.

Impulsgeber: Gerald Kiesenhofer, Referent für spirituelle Wegbegleiter*innen, Schwerpunkt Fastenbegleitung und Meditation/Kontemplation, www.spirituelle-wegbegleiter.at

Mit Statemnts von:

Georg Wasserbauer

Nina Patter

Stefan Schlager

Karin Freudenthaler

Musik: „All over me“